Mapatge d’actius des d’una perspectiva relacional (2a.part)
Els dos conceptes claus de la teoria salutogènica, és a dir, sentit de coherència (SOC) i Recursos de Resistència Generalitzada (GRR) s’han proposat com els dos pilars sobre els quals consolidar els programes d’intervenció en promoció de la salut des d’una perspectiva salutogènica de salut positiva. El SOC va ser definit per Antonovsky com “una […]
Olis essencials i benestar
El sentit de l’olfacte ha estat considerat amb menys interès que els altres sentits, com la vista o l’oïda, però té un important paper en la nostra vida quotidiana, a la vegada que ens permet reviure i recordar experiències anteriors.Les neurones de l’olfacte són les úniques que comuniquen directament el sistema nerviós central (SNC) amb […]
Activació de Recursos Personals
Constantment se’ns presenten reptes en la nostra vida. Aquests poden ser canvis o crisis importants, com un divorci o el naixament d’un fill; però, sovint, són situacions més quotidianes que experimentem en el nostre dia a dia. És en aquests moments on l’activació dels recursos personals juga un paper fonamental, otorgant-nos la sensació de capacitat […]
Flors i estat d’ànim
Flors i estat d’ànim Les flors desperten les nostres emocions i sentiments més positius. Són el complement ideal de la nostra vida en qualsevol instant. Les flors fan brollar en nosaltres diverses respostes emocionals. Pel seu color, per la seva varietat, per la seva forma…. les flors tenen una màgia que podem utilitzar per ser […]
La perspectiva salutogènica en psicologia i el mapeig intern d’actius en promoció de la salut
La psicologia s’ha associat de manera majoritària, fins fa poc, al trastorn mental i la disfuncionalitat. Es parla de la salut com benestar però, com succeeix també en altres professions sanitàries, en realitat es fa referència a com minvar o eliminar el patiment i el malestar psicològic . Anar al psicòleg podia arribar, fins i […]
Downshifting: una aposta salutogència per la satisfacció i l’autorealització
Cada vegada són més nombroses les persones que decideixen de forma conscient apostar per aspectes essencials de la vida i generadores de Salut, tals com la satisfacció i l’autorealització, una aposta en detriment dels cèntims i la carrera professional. Els professionals de la Psicologia l’anomenem “downshifting”- menys feina laboral i més vida-,una tendència que ha […]
NOVETAT: Càpsules de salut per apoderar-nos
Els Professionals per la Promoció de la Salut hem creat unes càpsules de salut en format vídeo per explicar els conceptes de promoció de la salut més habituals i, que de vegades, poden generar confusió. Durant les properes setmanes us anirem presentant aquestes càpsules perquè les compartiu amb tots/es els i les professionals de la salut que coneixeu, amb l’objectiu […]
Fem e «click»? Busquem actius!!
El grup interdisciplinar de professionals per la promoció de la salut de Girona va néixer el 2014 arran de la intenció de treballar units per a sensibilitzar, des dels propis col·legis professionals, als companys respecte a la promoció de la Salut. Des del grup 3 (1) vam creure adient fer un mini taller per anar […]
La motivació en les comunitats de pràctica professional
La participació en una comunitat de pràctica és voluntària i per tant depèn en el seu bon funcionament de la motivació personal dels seus integrants. El grup de professionals que estem portant a terme aquest projecte de promoció de la salut ens enfrontem als reptes de mantenir una activitat de col·laboració amb altres persones amb […]
Una visió diferent de la vida. Salutogènesi
Una visió diferent de la vida. Salutogènesi. Quan estem bé fem de tot i no ens preocupem quasi de res. Un bon dia ve una malaltia, un problema o un accident, és llavors quan comencem a pensar i revalorar el que teniem. Sovint ni revalorem, el que fem és anar al metge, al psicòleg, a […]